Obesidade e Diabetes são condições que andam de mãos dadas. Por isso, para quem está em condição de sobrepeso, é importante prestar atenção à sua saúde, pois os riscos e problemas associados a esta condição podem ser graves.
A principal causa do diabetes tipo 2 é a obesidade. Cerca de 95% das pessoas que desenvolvem o diabetes tipo 2 estão em condição de sobrepeso ou obesidade.
Saiba mais sobre os tipos de Obesidade em: Tipos de Obesidade
O que isso significa? Ao contrário do Diabetes tipo 1, que é uma condição autoimune, o Diabetes tipo 2 é uma condição evitável em boa parte dos casos, ou seja, depende de nossos hábitos alimentares e estilo de vida para que ela seja adquirida ou evitada.
É importante compreender o que pode ser feito para vencer a Obesidade, os riscos que o sobrepeso traz à pessoa, e como seu tratamento adequado pode influir no próprio diabetes, uma vez que ele esteja estabelecido.
O que é diabetes? O que isso tem a ver com a obesidade?
O diabetes é definido como a inabilidade do corpo em regular e controlar os níveis de açúcar (glicose) no sangue. Uma pessoa que mantém níveis altos de açúcar por longos períodos, corre o risco de desenvolver uma série de complicações com danos às artérias, nervos e diversos órgãos, como os rins, por exemplo.
A obesidade, especialmente quando há acúmulo de gordura na região abdominal, é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento do diabetes tipo 2. Isso porque o excesso de gordura corporal — em especial a gordura visceral — compromete o funcionamento da insulina, hormônio responsável por ajudar a glicose a entrar nas células. Esse processo, chamado de resistência à insulina, faz com que a glicose se acumule no sangue, elevando os níveis de glicemia e aumentando o risco de diabetes.
A ciência já mostra que o risco de desenvolver diabetes tipo 2 é de 3 a 7 vezes maior em pessoas com obesidade, e esse risco aumenta ainda mais em casos de obesidade severa.
O que é obesidade?
A obesidade é uma doença crônica, caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal que pode prejudicar a saúde. Não se trata apenas de uma questão estética — é uma condição médica reconhecida por órgãos nacionais e internacionais ligados à saúde.
Esse acúmulo de gordura, especialmente quando concentrado na região abdominal, está associado ao aumento do risco de várias outras doenças, como diabetes tipo 2, hipertensão, doenças cardiovasculares, apneia do sono e até certos tipos de câncer.
A obesidade ocorre quando há um desequilíbrio entre a quantidade de energia consumida (alimentos) e a quantidade de energia gasta (atividade física e metabolismo). Mas é importante destacar que os fatores que levam à obesidade são múltiplos e complexos: envolvem genética, ambiente, comportamento, aspectos emocionais, uso de medicamentos e até alterações hormonais.
Por ser uma condição multifatorial e com impacto direto na qualidade e expectativa de vida, o tratamento da obesidade deve ser conduzido com acompanhamento médico, com foco em mudanças sustentáveis de estilo de vida, apoio psicológico e, em alguns casos, uso de medicamentos ou cirurgia.
No entanto, existem algumas condições bem menos comuns, de obesidade por causa genética e/ou por outras doenças.
Leia mais em: Quais os alimentos que mais contribuem para a obesidade
Outras causas de obesidade:
- Distúrbios relacionados à função de glândulas endócrinas;
- Tomar medicamentos relacionados a outras doenças crônicas;
- Mutação genética em genes associados a obesidade;
Por que é importante entender essa relação?
Porque ela também mostra que o diabetes tipo 2, na maioria dos casos, pode ser prevenido ou controlado com mudanças no estilo de vida. Reduzir o excesso de peso, manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regularmente e buscar orientação médica são atitudes que não apenas ajudam no controle da glicose, como também reduzem riscos cardiovasculares, renais e metabólicos.
Quando você pratica atividades físicas, você passa a quebrar gorduras e queimar açúcares. O seu corpo vai levar o produto dessa quebra para os músculos, gerando energia.
Além disso, essa relação entre obesidade e diabetes exige que o tratamento vá além da medicação. É preciso olhar para o paciente como um todo, compreendendo seus hábitos, histórico familiar, rotina e fatores emocionais — por isso o acompanhamento médico é essencial.